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“世界嗓音日”專家支招 如何保護好“第二名片”

2019-04-17 16:23:00來源:無錫日報
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  每個人都有屬于自己的嗓音,嗓音是我們的第二張面孔。昨天是第十七個“世界嗓音日”,無錫市中醫醫院喉科開展了惠民義診活動,免費為市民提供義診咨詢、指導正確發音方法等。近年來,大眾對嗓音問題逐漸重視,但對于嗓音疾病的認識還有待提高。無錫市中醫醫院喉科主任、黃氏喉科第十代傳承人任思秀提醒,如果發現自己聲音嘶啞、說話費力、有疲勞感、咽部有異物感等,要及時就診。

  一提到“靠嘴吃飯”,人們總會想到教師、接線員、播音員、窗口行業人員等,他們是嗓音疾病的高危人群,他們的發音工作時間長,容易過度用嗓。此外,長期習慣“大嗓門”說話、有抽煙喝酒等生活習慣的人也更容易被嗓音疾病“盯上”。任思秀告訴記者:“很多人認為嗓音嘶啞只是小問題。實際上,嗓音的改變可能暗藏著一些重大疾病。喉癌、下咽癌、甲狀腺腫瘤、食管病變、胸部病變、腦神經病變等都可能引起聲音的改變。”

  不少老年人喜歡到公園里或者合唱團里“放聲歌唱”,任思秀提醒,唱歌之前一定要“熱嗓”,不要一開始就飆高音,連續唱歌時間過長也會引起聲帶損傷。此外,變聲期的男孩們正處聲帶發育的關鍵時期,這個時期不宜大喊大叫,容易影響聲帶發育,老師和家長們也要給予科普和關心,告訴他們嗓音變化是正常現象。

  對于中年人,任思秀表示不要做以下幾個“毀嗓”的事:最好不要吸煙,香煙燃燒時產生的有害氣體對嗓子有強烈刺激;當感覺嗓子不舒服時,一定要遠離甜、辣等刺激性食物;要警惕胃酸反流,如出現頻繁燒心、晨起口臭、頻繁打嗝、喉嚨中有異物感,或反復出現聲音嘶啞,應及時就診。 (欽嫣)

[責任編輯:顧明]
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